医療法人理事長 NR・サプリメントアドバイザー ジュニア野菜ソムリエ 裏千家 茶名

中村 えいり

[美容]

50代「ヘアアレンジ法」★

o2134172913754751300

50代「ヘアアレンジ法」★

 

リンダミューズ Vol 3 (主婦の友社)で、

50代の「ヘアアレンジ法」をご紹介しています。

 

私たち世代、みんなが持ってますよね~、この悩み。

「薄毛」 「うねり」 「白髪」 。


これは、

女性ホルモンの影響で、ヘアサイクルが乱れるから。

抜け毛・細毛が多くなる。。。

悲しいかな、髪の毛にまで老化がでるんです (>_<)

若い頃には、考えもしなかったこと。

o1849216013747429869

で、対策法です!

o1905200713762155478
o1809140813762155318
「薄毛の方」 対策。

 

貧相に見えないよう、フワフワと。。。

トップは カーラーを巻く。    根元を 濡らしておくとよいそう。  38ミリのコテで、サイドを 縦巻き。

 

なるほど~  確かに、フワフワになりましたよ^^

o1901210013762156362

「うねり」。

表面のみ、クセをとる。

 

実は、これ、私がやっている方法と同じ。

クセっ毛の私は、1年に1回、表面のすこ~しだけ、ストレートパーマをかけます。(前髪も)

そうすると、ツヤがでる。

中までかけると、ペッタンコになる。    だから、表面だけ。

フワッとして ツヤッと、ですよ^^

o1902212713762155699

白髪。

 

26ミリのコテを使用。

ちょっとづつ髪の毛をとって、ランダムに巻きました。     で、クシャクシャと^^

分け目があると、白髪が目立ちますもの。

 

私は、2ヵ月に1回、カラーリングに行きます。

遅いほうだけど、美容院嫌いの私には、大変 面倒くさい (>_<)

だから、クシャクシャは、助かります。

o1857205513762156033
出来上がり!

これが、一番 よかった!

 o1780223213745008044
↑ なぜ、髪の毛が健康なのか。。。

 

実はね、

私の一番の対策は、エストロゲン 黄体ホルモンサプリメントで 補充していることです。

もちろん、天然。

 

更年期になったとき、主治医の先生から 「一刻も早く、始めてください」と、言われました。


女性ホルモンは、女性らしい体にしてくれるとっても 良いものです。

健康な 体や お肌や 髪の毛・・・

 

でも、反面、乳がんや 子宮がんになるリスクを持ってる。

それを 打ち消してくれていたのが、黄体ホルモンです。   これが、出なくなる。

女性ホルモンは、若干 作るんです。   だから、危険が伴う。。。

女性が 60才をすぎると ガンになりやすいのはこのせいなのです。

 

私は、

女性ホルモン・黄体ホルモン だけでなく、抗酸化サプリ(ピクノジェノール)、ビタミン、家系的に足りないものを サプリメントで

補充しています。

だから、体もお肌も髪の毛も健康なんです。

皆さまも、サプリメント、上手に使ってくださいね。

 

 

NR・サプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会・独立行政法人国立健康栄養研究所、認定)中村英理