貯筋アーチスト、骨格美容矯正、筋膜リリーストレーナー

山本 善江

[美容, 運動・スポーツ, ]

2日で2キロ以上増しに>_<

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おはようございます!

この2日で内蔵脂肪率と体重が2キロ以上増しに>_<

増えたー!💦で調整したのに何故に増えた?

カラダが芯から冷えてるのが自分でも分かるくらい女性ホルモン乱れから来る代謝落ちが原因だなと自分の中で分析。

今日は東雲でお初のレッスンがあり移動中なのだけどよりによって増しましの本日…💧

ホント、女性ホルモンって大事〜>_<

去年から気になり数値を測ってもらったらやはり低くかったのでマカや高麗人参のサプリを毎日、飲んだり大豆やたんぱく質を積極的に摂取してるのに〜💧

朝からゲキ落ちこみくんです_| ̄|○

しか〜し! お腹、ウエスト周りに効く東雲レッスンは楽しんで来ます!