エステオーナー モデル

越野 矢素子

[ファッション, 美容, 運動・スポーツ]

ウォーキングレッスン

image

皆様こんにちは!越野です😊

三寒四温の毎日 体調を崩されていないでしょうか?

私は、先日 ウォーキングレッスンに行って来ました image

ファッションショー前のレッスンを受けた事はあったのですが、ウォーキングの基礎から学んだの初めてで とても勉強になりました

モデルでなくても 正しい歩き方をする事で正しい姿勢になったり身体の歪みがとれて腰痛、肩こりの改善になったり 血流が良くなる事で痩せやすくなったり、1番驚いたのは骨盤底筋を鍛える事で女性ホルモンアップや尿漏れにも効果があるそうです!

モデルとしても当然ですが、健康のために8回コースを受けてみようと思います

また、リンダミューズ読者様に良い情報があればお伝えして行きますね💖image